Abnehmen :-(

[MisterCool]

Hallo,

nun ist es wieder bald soweit, das Frühjahr 2009 naht und es ist wieder jedes Jahr wieder mal der Fall sich viel vor zu nehmen, damit einige Kilo purzelt.

Muß ca. 20 Kg abnehmen um wieder in TOP Form zu sein, stelle jetzt mal die Ernährung um und Ernähre mich mal Gesünder.

Also mehr Fisch, mehr Obst und Gemüse und etwas kleine Mahlzeiten

Da ich selber nicht viel von Diäten halte, außer das viel versprochen wird, denke ich mal ist ein Gesunde Ernährung und etwas Sport mit viel Disziplin und Ausdauer -->das Erfolgsrezept.

Würde mit euch in diesem Nail Forum mich mal Austauschen wie es euch dabei geht bezüglich Abnehmen, Diät.

Wer hat einige Tips oder was sind eure Erfolge und wie gehts es euch dabei wen ihr ein paar Kilo verlieren wollt um euch wieder in Form zu bringen?

Was für Kochrezepte gibt es die Gesund sind und gut schmecken?

Würde mich über eure Hilfe freuen

Lg

MisterCool